De nombreuses plantes possèdent des propriétés intéressantes (anti-infectieuses, fluidifiantes, expectorantes, stimulantes, etc.) pour traiter les symptômes de la bronchite, aiguë et chronique. Les huiles essentielles (aromathérapie) et la phytothérapie ont donc une place de choix dans la prise en charge de la bronchite bénigne.
Cependant, ces médecines douces nécessitent un certain nombre de précautions d’emploi. Elles peuvent idéalement compléter le traitement médicamenteux classique mais ne doivent pas compromettre la prise en charge médicale lorsqu’elle s’avère nécessaire.
Huiles essentielles contre la bronchite
Les huiles essentielles renferment l’ensemble des molécules aromatiques non solubles dans l’eau contenues dans une plante ou dans une partie d’une plante. Les huiles essentielles sont des liquides très concentrés, renfermant plusieurs dizaines de molécules ayant des propriétés particulières.
Les huiles essentielles peuvent être prises de plusieurs manières :
- Par voie orale : Insolubles dans l’eau, elles doivent être dissoutes dans une cuillère à café d’huile végétale ou de miel, ou déposées sur un morceau de sucre, de la mie de pain ou sur un comprimé neutre (vendu spécifiquement avec les huiles essentielles).
- En application cutanée : quelques gouttes peuvent être déposées en un point précis de la peau comme un centre nerveux ou un point d’acupuncture. Pour les massages ou les frictions, l’huile essentielle doit être diluée (au moins par 2) dans une huile végétale.
- En diffusion : les huiles essentielles peuvent être diffusées à froid à l’aide d’un diffuseur d’huiles essentielles ou inhalées en déposant quelques gouttes d’huiles essentielles sur de l’eau chaude. Certains sprays peuvent diffuser des huiles essentielles, par exemple pour assainir l’air ambiant.
Les huiles essentielles utilisées dans le traitement de la bronchite
De nombreuses huiles essentielles présentent des propriétés intéressantes contre les symptômes de la bronchite.
Pour la bronchite aiguë, les huiles essentielles les plus utilisées sont :
- le bois de rose ;
- l’eucalyptus globuleux et l’eucalyptus radié ;
- la myrte rouge ;
- l’origan compact ;
- le romarin officinal à 1,8-cinéole ;
- le thym à feuilles de sarriette et le thym vulgaire à thymol.
Pour la bronchite chronique, les huiles essentielles recommandées sont :
- l’arbre à thé ;
- le bois de rose ;
- le cyprès ;
- l’eucalyptus globuleux ;
- la lavande aspic ;
- la myrte rouge ;
- le pin sylvestre ;
- le ravintsara ;
- le sapin de Sibérie ;
- le thym à linalol.
| Nom commun | Nom latin | Partie distillée | Molécules principales | Propriétés intéressantes | Contre-indications | Modes d’administration |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Arbre à thé | Melaleuca alternifolia | Feuilles | 4-terpinéol, gamma-terpinène | Anti-infectieux | < 7 ans | Oral, cutané, diffusion |
| Bois de rose | Aniba rosæodora | Bois | Linalol, alpha-terpinéol | Anti-infectieux | < 7 ans | Oral, cutané, diffusion |
| Cyprès | Cupressus sempervirens | Rameau | Alpha-pinène, delta-3-carène, myrcène | Décongestionnant, antitussif, anti-infectieux, fluidifiant |
| Oral, cutané, diffusion |
| Eucalyptus globuleux | Eucalyptus globulus | Feuilles et rameaux | 1,8-cinéole, alpha-pinène, limonène, alpha-terpinéol | Décongestionnant, fluidifiant, expectorant, anti-infectieux, anti-inflammatoire |
| Oral, cutané, diffusion |
| Eucalyptus radié | Eucalyptus radiata | Feuilles | 1,8-cinéole, alpha-terpinéol, citrals | Anti-infectieux, anti-inflammatoire, fluidifiant, expectorant |
| Oral, cutané, diffusion |
| Lavande aspic | Lavandula spica | Fleurs | Linalol, 1,8-cinéole, camphre, bisabolène | Anti-infectieux, fluidifiant |
| Oral, cutané |
| Myrte rouge | Myrtus communis | Feuilles | 1,8-cinéole, alpha-pinène, acétate de myrtényle, limonène | Décongestionnant, expectorant, fluidifiant, anti-infectieux | < 7 ans | Oral, cutané, diffusion |
| Origan compact | Origanum compactum | Parties aériennes fleuries | Carvacrol, thymol, para-cymène, gamma-terpinène | Anti-infectieux puissant |
| Oral uniquement |
| Pin sylvestre | Pinus sylvestris | Aiguilles | Alpha-pinène, béta-pinène, limonène, béta-myrcène, camphène, cadinènes | Antiseptique, décongestionnant, anti-infectieux, fluidifiant, expectorant |
| Oral, cutané, diffusion |
| Ravintsara | Cinnamomum camphora | Feuilles | 1,8-cinéole, sabinène, alpha-terpinéol, alpha-pinène, béta-pinène | Anti-infectieux, fluidifiant, expectorant, immunostimulant | < 7 ans | Oral, cutané, diffusion |
| Romarin officinal à 1,8-cinéole | Rosmarinus officinalis | Parties aériennes fleuries | 1,8-cinéole, camphre, alpha-pinène | Fluidifiant |
| Oral, cutané |
| Sapin de Sibérie | Abies sibirica | Aiguilles | Acétate de bornyle, camphène | Décongestionnant, antitussif, antiseptique | < 7 ans | Oral, cutané, diffusion |
| Thym à feuilles de sarriette | Thymus satureioides | Parties aériennes fleuries | Bornéol, alpha-terpinéol, thymol, camphène, carvacrol | Anti-infectieux |
| Oral uniquement |
| Thym à linalol | Thymus zygis | Parties aériennes fleuries | Linalol, 4-terpinéol, cis thuyan-4-ol | Anti-infectieux | < 7 ans | Oral, cutané, diffusion |
| Thym vulgaire à thymol | Thymus vulgaris | Parties aériennes fleuries | Thymol, paracymène, carvacrol | Anti-infectieux puissant |
| Oral uniquement |
Quelques exemples de prescriptions
À partir de toutes ces huiles essentielles, beaucoup de prescriptions peuvent être élaborées. Quelques exemples de prescriptions peuvent être donnés à titre d’indication :
- Traitement de la bronchite aiguë bénigne : 1 goutte de bois de rose + 1 goutte d’eucalyptus radié, sur un comprimé neutre, 3 fois par jour, pendant 5 jours.
- Traitement de la bronchite hivernale : 1 goutte d’eucalyptus globuleux + 1 goutte de thym à linalol, sur un comprimé neutre, 3 fois par jour, pendant 7 jours.
- Traitement de la bronchite chronique : 1 goutte d’eucalyptus globuleux + 1 goutte de cyprès, sur un comprimé neutre, 3 fois par jour, pendant 10 jours.
- Traitement de la toux grasse : 1 goutte de thym à thymol + 1 goutte de romarin à 1,8-cinéole, sur un comprimé neutre, 3 fois par jour, pendant 7 jours.
- Traitement de la bronchite par voie cutanée :
- 3 gouttes d’eucalyptus radié + 3 gouttes d’arbre à thé + 10 gouttes d’huile de macadamia, en application sur le thorax, 2 à 3 fois par jour, pendant 5 jours.
- 2 gouttes de pin sylvestre + 2 gouttes de thym à linalol + 2 gouttes de ravintsara + 10 gouttes d’huile de macadamia, en application sur le dos et le thorax, 2 fois par jour, pendant 7 jours.
Des conseils peuvent être demandés au pharmacien et au médecin pour adapter la prescription à l’âge et à l’état de santé du patient.
Recommandations d’utilisation des huiles essentielles
Les huiles essentielles sont des mélanges très puissants et doivent être utilisées avec précaution. Quelques recommandations générales sont nécessaires pour utiliser en toute sécurité les huiles essentielles :
- Respecter les indications et les contre-indications de chaque huile essentielle. Demander conseil avant de prendre une huile essentielle.
- Ne pas utiliser une huile essentielle pure sauf mention contraire.
- Ne pas utiliser plus de 3 huiles essentielles en même temps.
- Utiliser les huiles essentielles pendant seulement quelques jours. Ne pas les utiliser en continu, même en diffusion.
- Ne pas appliquer une huile essentielle près des yeux, dans les oreilles ou le nez, sauf en cas d’indication spécifique.
- Ne pas utiliser chez les enfants de moins de 7 ans, ou les personnes âgées sans avis médical.
- Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante.
- Ne pas utiliser en cas d’épilepsie ou d’allergie aux molécules aromatiques.
- Bien se laver les mains après application.
- Ne pas laisser à la portée des enfants.
La phytothérapie contre la bronchite
Outre les huiles essentielles particulièrement efficaces contre la bronchite, certaines plantes peuvent également être utilisées. Certaines d’entre elles sont d’ailleurs utilisées en tant que remèdes de grand-mère depuis très longtemps.
Les plantes commercialisées en phytothérapie sont séchées. Elles peuvent être vendues sous cette forme pour la préparation d’infusions ou de décoctions. Le plus souvent, elles sont réduites en poudre et vendues sous forme de gélules ou de comprimés.
Pour la bronchite aiguë, les plantes les plus utilisées sont :
- l’eucalyptus ;
- le sureau ;
- le thym.
Plus spécifiquement pour les cas de bronchite asthmatiforme, deux plantes sont indiquées :
- le marrube blanc ;
- le plantain.
D’une manière générale, plusieurs plantes ont montré leur intérêt dans le traitement de la bronchite, aiguë et/ou chronique :
- l’échinacée ;
- l’eucalyptus ;
- le marrube blanc ;
- le pélagornium du Cap, ou umckaloabo (dont les racines sont riches en coumarines et en tanins) ;
- le thym.
| Nom commun | Nom latin | Partie utilisée | Propriétés contre la bronchite | Remarques |
|---|---|---|---|---|
| Échinacée | Echinacea purpurea | Racine | Immunostimulant |
|
| Eucalyptus | Eucalyptus globulus | Feuille | Décongestionnant, fluidifiant, expectorant, antiinfectieux | L’huile essentielle est plus active que la plante. |
| Marrube blanc | Marrubium vulgare | Partie aérienne fleurie | Fluidifiant, expectorant, antitussif, dilatateur des bronches | Plante du confort respiratoire |
| Pélargonium du Cap ou umckaloabo | Pelargonium sidoïdesPelargonium reniforme | Racine | Anti-infectieux (antimicrobien et antiviral), immunostimulant, expectorant |
|
| Plantain | Plantago major | Feuille | Antiinfectieux, antitussif, adoucissant, expectorant, antiinflammatoire | Antiallergique des voies respiratoires |
| Sureau | Sambucus nigra | Baie | ||
| Thym | Thymus vulgaris | Partie aérienne fleurie | Antiseptique, antitussif | Apaise les voies aériennes et la toux. |
La phytothérapie requiert moins de précautions d’emploi que les huiles essentielles. Néanmoins, il faut prendre quelques précautions avec :
- les jeunes enfants ;
- les femmes enceintes ou allaitantes ;
- les personnes âgées.
Dans tous les cas, le recours à la phytothérapie ou à l’aromathérapie ne doit pas exclure de consulter un médecin pour les personnes fragiles (bébés et jeunes enfants, personnes âgées, personnes atteintes de maladies graves, femmes enceintes).
De même, une prise en charge médicale s’impose devant certains symptômes (gêne respiratoire, fièvre élevée, altération de l’état général, absence d’amélioration ou aggravation des symptômes bronchiques après quelques jours).